정력하면 떠오르는 단어들이 있죠? 남자에게 좋다는 복분자, 장어, 굴 등등.. 하지만 그런 음식들을 매일매일 챙겨먹기란 쉽지 않아요. 그래서 저는 건강기능식품인 마카를 추천드립니다. 마카는 페루의 산삼이라 불릴만큼 남성호르몬 분비 촉진과 정자수 증가 등 다양한 효능을 가지고 있다고 해요. 특히나 제가 먹고있는 블랙마카는 아연 성분이 풍부해서 전립선 비대증 예방에도 효과적이라고 합니다. 이처럼 몸에 좋은 마카지만 아무거나 먹을 순 없겠죠? 지금부터 제대로 된 마카 고르는 방법 알려드릴게요.

어떤 마카를 골라야하나요?

블랙마카인지 레드마카인지 헷갈리시죠? 결론부터 말씀드리면 둘 다 상관없습니다. 다만 어떤 부분에 중점을 두느냐에 따라 선택지가 달라지는데요. 먼저 호르몬 조절 및 피로회복엔 블랙마카가 좋습니다. 그리고 에너지 생성 및 면역력 강화에는 레드마카가 좋다고 하네요. 따라서 나는 피곤함을 많이 느끼고 활력이 부족하다 싶으면 블랙마카를, 반대로 체력증진 및 운동능력 향상을 원한다면 레드마카를 고르시면 됩니다.