복숭아는 어떤 효능이 있나요? 우선 첫번째로는 피부미용입니다. 복숭아에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 멜라닌 색소 형성을 억제시켜주고 콜라겐 생성을 도와주기 때문에 피부미백 및 탄력있는 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 두번째로는 피로회복입니다. 복숭아에는 필수 아미노산과 유기산 성분이 함유되어있는데 이 성분들이 체내 흡수율을 높여주어 피로물질을 제거해주는 효과가 있다고 합니다. 세번째로는 변비개선입니다. 복숭아에는 펙틴이라는 식이섬유가 다량 함유되어있기 때문에 장운동을 활발하게 만들어주며 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 준다고 합니다. 네번째로는 숙취해소입니다. 복숭아에는 아스파라긴산이 함유되어있어서 간 해독작용을 도와주고 알코올 분해를 촉진시켜준다고 합니다. 다섯번째로는 노화방지입니다. 복숭아에는 베타카로틴성분이 항산화 작용을 하여 활성산소를 배출시키고 세포노화를 방지해줍니다. 여섯번째로는 혈관질환 예방입니다. 복숭아에는 칼륨이 풍부하게 들어있으며 나트륨배출을 도와 혈압을 안정화 시켜주는데 도움을 주기 때문에 고혈압 등 각종 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 일곱번째로는 다이어트입니다. 복숭아는 100g당 34kcal로 칼로리가 낮고 수분함량이 높아 포만감을 쉽게 느낄 수 있으며 지방 함량이 적어 다이어트에 도움을 줍니다.

복숭아 알레르기가 있으면 먹으면 안되나요? 복숭아 알레르기는 털알레르기라고 보시면 되는데요, 껍질에만 존재하기 때문에 과육부분만을 섭취한다면 큰 문제는 없습니다. 하지만 만약 알러지 반응이 심하다면 절대 드시면 안되겠죠?저는 어렸을 때 복숭아 털 알러지가 있어서 조금만 닿아도 피부가 빨갛게 부어오르고 간지러워서 고생했는데요ᅲᅲ 다행히 지금은 없어졌답니다ᄒᄒ 하지만 아직도 복숭아털 알러지는 조심해야한다고 해요. 그래서 복숭아가 먹고 싶을 땐 항상 엄마께 깎아달라고 부탁드린답니다ᄏᄏ

복숭아 보관방법은 어떻게 되나요? 복숭아는 실온보관시 금방 물러지기 때문에 냉장보관하시는걸 추천드립니다. 또한 신문지나 키친타올로 감싸서 보관하신다면 더욱 신선하게 보관가능합니다.